自律神経が乱れやすい生活習慣と、不規則でな仕事でハード
ワークでストレスが多い人です。

性格傾向は真面目で几帳面の人です。

いつもいそがしくストレスを感じるような職場に身を置くと
自律神経も乱れメンタル的なエネルギーは減りやすくなりま
す。

寝不足などは、血圧にも影響されるので血管系の病気のリス
クも高くなるので、いそがしくても睡眠は確保したいもので
す。

また、真面目、几帳面、感受性の高い人は疲れやすくうつ病
にかかったりしやすくなるので自分が今、疲れていないか認
識することも大事です。

最近では「ＨＳＰ」、敏感な人という生まれ持った気質も日
本でも取り上げられるようになってきました。

５人に１人、２０％もいるので疲れを感じやすい場合はア
タマの片隅にでもおいていただければと思います。