超がつくほどカンタンです！！自律神経の乱れをととのえる
いいといわれてるアロマを３つご紹介します。

１、ラベンダー

２、ローズマリー

３、ティートリー

です。

芳香というのは脳への刺激もいいことから、脳科学でも日々
研究がされています。

この中でも、ローズ系のアロマはエストロゲン様作用もある
といわれています。

女性ホルモンのエストロゲンは美肌ホルモンともいわれてい
るので美肌も期待できるでしょう。